बच्चे किस उम्र में चावल खा सकते हैं?

चावल को पानी में उबालने पर, उसके सारे पोषक तत्‍व पानी में आ जाते हैं और इस पानी को आप शिशु को भी पिला सकती हैं। 6 महीने के शिशु को पके चावलों को मैश कर के शिशु को खिलाने से पहले चावल का पानी भी दिया जा सकता है। चावल का पानी पचने में आसान और पौष्टिक होता है इसलिए 5 महीने से अधिक उम्र के बच्‍चे को आप यह पिला सकती हैं।

12 महीनों से, आपका बच्चा एक दिन में 3 बार भोजन करेगा जिसमें विभिन्न प्रकार के विभिन्न खाद्य पदार्थ शामिल होंगे: दिन में कम से कम 4 सर्विंग स्टार्चयुक्त भोजन, जैसे आलू, ब्रेड और चावल।